Czy jesteś w dobrej relacji z pracą? Wypalenie zawodowe bez mitów
Bywa, że przez długi czas funkcjonujemy na wysokich obrotach: „jeszcze tylko ten projekt”, „jeszcze ten semestr”, „jeszcze ten …”. Aż któregoś dnia zauważamy, że zmęczenie nie mija po weekendzie, zaczyna brakować energii, cierpliwości i sensu. Wtedy często pojawia się myśl: „Co jest ze mną nie tak?” Wypalenie zawodowe nie jest kwestią „słabej psychiki”. Najczęściej to efekt długotrwałego stresu w pracy, przeciążenia i braku regeneracji. Co ważne: wypalenie to proces — a to oznacza, że można je rozpoznać […]